mckorsakov (mckorsakov) wrote,
mckorsakov
mckorsakov

Употребление алкоголя приводит к ожирению.

Согласно опубликованному в американских СМИ Докладу об ожирении (Current Obesity Report), чрезмерное употребление алкоголя может привести к неконтролируемому набору массы тела.


В ходе исследования, в котором приняли участие более 1000 человек, ученые из Милана смогли доказать, что алкоголь действительно влияет на процесс набора лишних килограммов. Полученные данные позволили исследователям утверждать, что алкоголь для организма человека является источником лишних калорий, которые не расходуются в процессе энергообмена. Алкоголь откладывается в жировой ткани как триглицерид, т.е. жир. Как результат человек, регулярно употребляющий алкоголь даже в незначительных количествах, может начать постепенно набирать вес.

По мнению ученых, «безопасной» дозой спиртного для мужчин и женщин является 1-2 бокала сухого вина в день при условии, что люди ведут подвижный образ жизни и успевают расходовать полученные калории до того, как лягут спать. Если же вы ведете пассивный образ жизни, много работаете за компьютером и предпочитаете «диванный» отдых, то от спиртного лучше отказаться, если вам дорога ваша фигура.

Для того, чтобы истратить калории, полученные от 2 бокалов вина или одного бокала пива, необходимо прогуляться пешком 30 минут. Если же вы любите пенный напиток и пьете больше 3 бокалов ежедневно, то для предотвращения появления «пивного живота» вам нужно проходить не менее 18 километров каждый день в умеренном темпе или пробегать около 9 км трусцой.

Кроме того, употребление алкоголя пробуждает чувство голода и приводит к перееданию, что в свою очередь становится причиной ожирения.

К спиртным напиткам как к способу релаксации нередко прибегают во время депрессии, физической и эмоциональной усталости, от безделья. Алкоголь наряду с вредной калорийной пищей способствует увеличению жировой прослойки, избавиться от которой, не отказавшись от вредных привычек, практически невозможно.

Клиника лечения алкоголизма «Корсаков» специализируется на лечении алкогольной зависимости и на выведении из запоя. В клинике работают опытные наркологи и психологи, которые подбирают индивидуальные методы лечения для каждого пациента. Это позволяет нашим специалистам эффективно бороться с алкоголизмом и дарить пациентам шанс на новую жизнь.

КРУГЛОСУТОЧНО +7 (499) 110 09 03
Instagram: klinika_korsakov
VK: https://vk.com/mc_korsakov
Facebook: https://www.facebook.com/mckorsakov/
http://mckorsakov.ru/
Tags: #21век, #алкогользло, #болезнь, #задумайся, #клиникакорсаков, #клиникалеченияалкоголя, #лечениеалкоголизма, #люди, #москва, #мытищи, #настроение, #пиво, #психолог, #психология, #россия, #хочубытьздоровым
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments